Farmacèutics TGN | Errors que fem al protegir-nos del sol

00:00:00: La protecció solar és una d'aquelles coses que tots sabem, que és molt important però que sovint deixem per l'últim moment o incluso sovind també ens n'oblidem.

00:00:09: Ens posem crema quan anem a la platja però no sempre quan sortim a caminar a córrer amb bicicleta o quan passem hores al carrer o inclús davant d'una pantalla.

00:00:18: El problema és que moltes vegades ens confiem si fa vent, si ja no vols i ens movem o si no tenim sensació de calor podem pensar que el risc és menor A més, quan fem esport a l'estiu la protege solar s'ha de combinar amb altres mesures, hidratar-nos bé, evitar les hores a més radiació, portar roba adequada, protegir-nos el cap i els ulls.

00:00:37: Així que avui volem entendre com ens hem de protegir realment d'aquest sol quan fem activitat física o quan fem vida normal i corrent.

00:00:45: Quins errors cometem més sovint?

00:00:47: Què han de tenir en compte abans d'una sortida també amb bicicleta?

00:00:50: Realitzant-me'n ara que estem a les portes del tur i quan una cremada solar ha de preocupar-los!

00:00:56: I per parlar de tot plegat, ho farem amb Natàlia Borges.

00:00:59: Farmaceutica és comunitària i vocal d'Hermòfarmàcia del Col·legi Oficial de Farmacèutics de Tarragona.

00:01:16: Molt bon dia, Natània.

00:01:17: Benvinguda!

00:01:17: Hola, bon dia Adrià...

00:01:19: Bé, comencem directament el tema.

00:01:22: Ens protegim prou del sol?

00:01:24: No.

00:01:25: O sigui...?

00:01:26: No.

00:01:27: Rotundament no.

00:01:28: Rotudament

00:01:29: no?!

00:01:30: Què és el que sobretot fem malament?

00:01:31: Quan ens hauríem de protegir?

00:01:33: Cada dia.

00:01:34: Cada

00:01:35: dia,

00:01:35: abans de sortir de casa...

00:01:36: Abans de sortir de casa o sense sortir perquè pots no sortir però tots tenim finestres.

00:01:43: Tots agafem el telèfon mòbil, tots podem estendre la roba, baixes a buscar un parell de coses i llavors ens hem de protegir els threecentosicentacinc dies de l'any.

00:01:55: Ens l'hauríem de renovar també?

00:01:57: Efectivament No tot s'hi val, no?

00:02:01: No és que m'he posat protecció solar a les vuit del matí són les tres de la tarda i me'n vaig a prendre un cafè amb una terraça.

00:02:10: No em serveix.

00:02:11: O vaig a treballar, surto de treballar.

00:02:14: S'hauria d'adreplicar la proteccia solar.

00:02:16: Més o menys quan dura això és una de les grans preguntes també... Depèn De

00:02:22: què depèn?

00:02:23: Del què fem.

00:02:24: No és el mateix que jo estigui davant d'un ordinador que no em toqui la cara, que no vegi aigua.

00:02:29: Que no... Em rasqui o em troba amb algú i li dono dos petons.

00:02:35: Ara llavors l'aflicció també ens va triguent.

00:02:37: No és etarna, no?

00:02:38: És la mitja i quatre hores!

00:02:41: No és el mateix això que per exemple que jo me'n vagi amb bicicleta i que estiguis guant tota l'estona i que sobrem estigui retirant.

00:02:50: Sí, molt hem de valorar en quines situacions estem.

00:02:53: Exacte

00:02:55: Una miqueta entrem en el tema Hi ha molts proteccions solars, hi ha moltes... Hi ha algun que recomana principalment?

00:03:04: El que li agradi cadascú i el que es posi reapliqui.

00:03:07: El que m'agrada a mi pot ser diferent del que t'agradia tu o el que li agradi la meva àvia o la meva tieta.

00:03:14: Ha de ser d'un factor concret.

00:03:17: Recomanable?

00:03:19: Jo sempre recomano cinc quanta perquè tot i així no ens estem aplicant o no ens apliquem tots, m'incloque correctament!

00:03:28: Jo m'he posat protecció solar al lloc del matí i ara jo sortiré, no porto per reaplicar-me o tinc el cotxe.

00:03:36: Mal fet!

00:03:37: Sort que l'he deixat a la somra però...

00:03:39: No, totalment.

00:03:40: I

00:03:41: llavors sí, s'hauria de reaplicar.

00:03:43: A les dues hores dos i mig a tres...

00:03:46: Què vol enviar aquests famosos número cincuanta trenta altres?

00:03:51: Sempre hi ha gent que diu que són els minuts.

00:03:55: Una mica més complicat d'explicar

00:03:59: Vam tallar?

00:04:00: Sí, sí que amb un problema.

00:04:01: A veure... Això és complicat a l'hora d'explicar els factors.

00:04:06: Són els minuts en què tard la nostra pell em posa a ser... És la dosis mínima eritematosa i depèn molt del tipus de exposició, del fototipo de pell o sigui la recomanació.

00:04:19: Jo sé que el diria és que per exemple nascin a la farmacèdia i s'informessin de quines al fotoprotector que els... que ells se'ls aconsella.

00:04:30: Jo no porto el mateix al gener, que per exemple a l'agost estan a la mella.

00:04:39: No és al mateix la radiació però tampoc porto al mateix al genè, a la metlla o a la muntanya i m'accianeu.

00:04:49: Depèn de la reflexió, depèn del que vaig fer... O sigui, no és tan fàcil com vaig, em compro el que sigui i ja està.

00:04:55: Recomanable cinc quanta perquè no ens posem ni la quantitat que hauríem de posar, ni reapliquem les vegades que haurem d'reaplicar.

00:05:04: També tenim el tema de les agats.

00:05:06: Sempre a vegades sembla que els infants potser els hi posem molt més, que el que en posem nosaltres o la gent gran també ha de ser igual per tothom, cadascú té una manera diferent d'apliclar-se la protecció solar?

00:05:18: A veure, la protexió solar dins cada protector solar hi ha les recomanacions del fabricant, del laboratori... Llavors, és recomanable per a la zona de la cara dues ratlles.

00:05:32: Els dos dits, els dos famosos dits que va haver una campanya fa uns anys.

00:05:36: Llavors en funció de l'extensió no és el mateix jo aplicar-li crema amb un nadó d'un any i mig perquè anirà cobert i anirá al carrer total que amb un nen de quatre anys que tu no podràs controlar i li hauràs d'estar posant molt més sovint.

00:05:53: Tu no li pots dir un nen del quatre anys o facis la croqueta per la sorra... M'entens?

00:05:58: Totalment.

00:06:01: El protector solar s'ha de ser fàcil d'aplicar i realment que es protegeixi davant de totes les radiacions, superimportant.

00:06:10: Els adults ens podem posar un protector pediàtric però mai al revés.

00:06:14: Tu et podries posar igual que jo, un protector solar que fos pediatric... Però els nens no li puc posar el adult.

00:06:22: Això també tenir un conte.

00:06:24: Sempre s'han de protegir abans de sortir a l'exposició.

00:06:28: Jo no arribo a la platja amb el nen o jo mateixa i em començo a posar crema, no serveix de res perquè ha d'esperar un temps.

00:06:36: Recomenable, trenta minuts.

00:06:38: Vaig a fer una excursió, vaig a la muntanya... No ho sé, a fa una ruta pel Delta.

00:06:44: Important protecció solar esperem trentes minuts i després el repel·lent d'insectes mai al revés.

00:06:50: És una de aquestes coses que va estar més urgents o gent que me'n visi, que també els piquen.

00:06:56: Ideal, protecció solar esperem trenta minuts i després ens posem al repellent.

00:07:02: Precisament ho comentaves, tema d'enambici estem a les portes del tur està fent el Turcau en aquestes dates amb molts calor hi haurà molta gent que ho anirà a veure.

00:07:14: Recomanacions per anar a veure el Tur per protegir-se precisament?

00:07:19: Recomanacions, posar-se la proteccia abans de sortir de casa.

00:07:23: Trenta minutes abans.

00:07:27: Emportar-se la perre a aplicar, no deixar-la al so a l'etc si podem portar una bosseta de castells i sotàrmics o una nevera estaria bé.

00:07:35: Gorra ulleres de soir sobretot hidratant-se aigua i llavors ja calçat còmode i anar a posar-nos a la protecció solar del dia que seguim veient el tur.

00:07:51: A banda d'això també hi ha molt... molt fan de la bicicleta en aquestes terres, perquè per tota Catalunya hi queda com més.

00:07:59: Aquesta gent quan surt a anar amb bicicleta també s'ha d'aplicar d'una manera especial el protector?

00:08:07: A veure... El protector l'ideal seria que se l'apliquessin sense el mallot, perquè moltes vegades se l apliquen drets i llavors el típic gest de anar al mallot els puja.

00:08:17: Sobretot no oblidar les orelles, les puntetes de les oreilles, el platell que incideix molt, la part d'erradere dels braços tot el que són cames i la cara.

00:08:28: I cada cop que parin veuré aigua reaplicar protecció solar... i bueno, sí, anem menys alguna cosa així però...

00:08:35: No, no totalment.

00:08:37: Tema de quan les cremades malauradament ens hem cremat.

00:08:42: Ens dorem amb la situació com sabem si és greu?

00:08:46: Una cremada sempre és greus.

00:08:47: És una erosió del apell llavors sí que s'ha de diferenciar eritem aquest Un petit en vermelliment, però si jo tinc la pell vermella i faig així i solto... I la pell es queda blanca, m'he cremat.

00:09:01: No hauríem d'arribar a aquest punt?

00:09:02: Sí ens protegim correctament i si fem el que ha de fer.

00:09:06: Però sí ja estem parlant d'una cremada amb ampolles, que malauradament cada any en farmacies de costa en veiem.

00:09:16: Llavors sí que hi ha la situació canvia molt Sí, quan hi ha una ampolla, sigui grossa, sigui petita... o molts granets així.

00:09:27: Llavors sí que hauríem d'anar per màcia o cap, o el metge del centre de salut.

00:09:35: Aquests granets que moltes vegades en surten sobretot a la part de l'escolt, a la parte dels braços o a la para de les cames pot ser que sigui una reacció al·lèrgica al sol.

00:09:46: Llavors no és cremada però sí que és una reacció al·lèrgica, que pot ser multifactorial.

00:09:53: No necessàriament ha de ser... acostume a ser primeres exposicions solars i gent que prenen medicaments, fototips molt clarets o que ens hem posat alguna cosa pel que sigui la nostra pell ens ha reaccionat provocant una fotoalèrgia.

00:10:12: Amb això, molt de compte amb el que ens apliquem a la pell tant... que no sigui protecció solar, o sigui, maquillatges tot això... Maquillats,

00:10:20: perfums, medicaments, avegades antiinflamctoris viatòpica també.

00:10:27: I també el que aprenem perquè no en tenim consciència i per exemple et poso que potser la població serà més fàcil.

00:10:37: Gent que prenen medicació, antipartensius, gent que pren alguns anticoagulants o anticonsectius orals, antiinflamatoris... Alguns antidepresdius.

00:10:51: No vol dir que siguin tot el grup sencer però sí que és veritat que n'hi ha alguns que poden produir reaccions de fotosensibilitat més que d'altres.

00:11:00: Amb això davant del dubte sobretot preguntar?

00:11:03: Sí, pregunteu.

00:11:04: Jo crec que tots els farmacèutics de la Provincia estem disposats a contestar aquestes preguntes per tal evitar que és un factor evitable

00:11:13: Exacte A vegades, precisament quan comentàvem quan hi ha cremades el primer que passa pel cap de la gran majoria és busco internet aviam què passa i em surt bé no em puc aplicar llet, això em calmarà.

00:11:26: O altres remei... bueno, remeis casolans.

00:11:30: Bueno,

00:11:30: si remeies casolants la veritat és que en relacions a les cremadas n'hi ha molts i n'ha hagut molt sembre, des de la mel, la llet... No ho sé, abans comentàvem.

00:11:43: Sí, aban d'una cremada superimportant aigua freda sota l'aixeta.

00:11:49: Aigua freda durant una bona estona per baixar.

00:11:53: O sigui que el que fa la aigüafreda és evitar que se'ns faci més gran la cremata.

00:11:59: Que la pell del voltant... Donar caigut per exemple si és oli i ens hi ha hagut una esquitzada, que la pell de volant es veig debilitant i la crema de sigui més greu.

00:12:14: No aplica res d'això, hi ha acte seguit quan ja portem uns quinze-vingutets o de l'aigua allà veurem si ara el metge depenent de la rebetat al metge o a la farmàcia perquè ens indiquin que és el que hem de fer.

00:12:26: Sobretot també tema pigues tot això... Hi ha riscos amb les pigues, hi has riscos en la pell més clara s'ha de tenir tot això en compte o tots estem una mica per igual en aquests casos.

00:12:39: No, sí que és veritat que els fototipos més clarets sobretot el fototípo U-dos poden tenir més risc a les cremades i acostumen a ser més pidadets amb els cabells i els ulls més clars.

00:12:57: La quantitat de melanina que tenen la seva pell és molt inferior per exemple a la que pot tindre una persona de color però... Tot i així s'han de protegir igualment, i qualsevol persona més igual tingui el color de pell que tingui.

00:13:12: Que detecti una anomalia a l'apell és a dir, una piga nova o una descamació o una verruga o qualseval alteració s'ha de mirar perquè no sabem què és.

00:13:25: Abans ho comentàvem tot això que estem comentant No és un capricho de ningú ni de les farmacèutiques, ni d'aquí ben cremes solars.

00:13:36: Perquè a més amb elles que han pujat els casos de càncer de pell en els últims anys...

00:13:41: La moda dermatòloga fa per ell o tres mesos em va comentar.

00:13:46: Amb una conversa li vaig preguntar com està la incidència dels casos de cancer de pell?

00:13:52: I em va dir que cada cop hi havia un pelet més.

00:13:55: Sí que és veritat que tampoc t'he buscat dades Però clar, això és la conversa que vam tindre i dir-ho.

00:14:00: És que la gent es protegeix però no té la consciència de protegir-se cada dia només hi ha la conscienciada vaig a la platja m'he de comprar el protector solar vaig a piscina m'ha de comprar al protector solar però potser després van a fer una excursió un domeix del matí amb la família i no es posen la protecció solar

00:14:19: o potser

00:14:19: li posen els nens però no els adults

00:14:23: O sigui que hem d'anar amb molt de compte en tot moment, sempre.

00:14:26: El que ho comentàvem... A més, em comentaves també el mòbil, inclús a casa.

00:14:31: Exacte!

00:14:31: Les pantalles.

00:14:32: Les pantallas em meten una radiació... Exacte

00:14:35: la llum blava.

00:14:36: I llavors és perjudicial.

00:14:39: De fet, abans no estàvem comentant quantes persones hi ha que porten ulleres i porten els filtres per no denyar la vista perquè no fem mal a la vista, i llavors... Bueno, ens protegem la vista amb totes aquestes filtres grocs, em sembla que són i bueno hi ha diverses tonalitats.

00:15:00: I la pell del voltant de les ulleres no ens preocupa.

00:15:03: Tenim a tenir en compte que la pell és l'organ més extens o sigui el que protegeix tot allò dins.

00:15:09: Un món, cor, rotllo... Tot!

00:15:12: És el nostre escut davant de tot?

00:15:13: Exacte

00:15:14: sí.

00:15:14: Sense ell no hi podríem fer res.

00:15:17: I abans també comentaves tot això dels medicaments justament de les cremes antiinflamatòries, en concret entrarem ara a aquesta secció del medicament i parlarem d'una d'elles.

00:15:41: A més com ja sabeu en aquest programa, quan parlem de farmàcia no ens podem deixar algun dels seus protagonistes que són els medicaments.

00:15:49: I avui ens fixem al Ketoprofen un antiinflamatori no esteroidal utilitzat contra el dolor i la inflamació.

00:15:56: La seva història comença a França l'any one mil novecent sessanta set als laboratoris de Ron Paulek Allà es va sintetitzar aquesta molècula de la família dels derivats de l'acid propiònic, molt propere a altres antiinflamatoris bastant coneguts.

00:16:11: Pocs anys després es comença el mil novecent setanta tres a introduir, sobretot al seu país d'origen, a França i al regne unit com a medicament antiinflamatori.

00:16:20: Amb el temps es van anar estrenent a molts altres països i t'heu arribat en diferents formats concretament aquí a casa nostra no arriba fins onze anys més tard, a l'abril del mil novecient vuitanta quatre Bé, una miqueta a la història d'aquest medicament.

00:16:37: Què és ben bé quan aquest medicament?

00:16:39: Comentem-ho una mica ara però què és benbé?

00:16:42: Tant o bé ho has discrit molt bé al keto-profè.

00:16:46: És un atinflamatori no estereoidal que sempre ha d'anar a sota prescripció mèdica.

00:16:52: A dia d'avui no hi ha... No hi ha medicament sí que hi ha variants per exemple hi hauria un dex keto-profè que no caldria receptar mèdica Però els metges del prescriuen quan hi ha un dolor intens.

00:17:07: I s'aplica via tòpica, tampoc el que ens posem en mitstups sinó la quantitat necessària per cobrir una miqueta a la zona, aplicar una fina pel·lícula i el que sí que és molt important és que és un medicament molt fotosensibilitzant.

00:17:20: És a dir, en contacte amb el sol pot produir reaccions de ritme d'envermelliment i inclús cremades segons el temps d'exposició, segons això.

00:17:33: Llavors què hem de fer?

00:17:36: Si el metge en recepta el que t'ho profe, perquè tenim un dolor a nivell tòpic l'apliquem a la zona i si no hi ha més remei que ens hem d'exposar al sol d'alguna forma rentem amb aigua i sabor i apliquem moltíssima protecció a la zona importantíssim ja pot ser evitar l'exposició al sol durant l'ús, perquè és un mèdicament que tu l'utilitzes d'una forma puntual.

00:18:02: No és un medicament crònic que s'hagi de fer servir però si hi ha un dolor puntual i podem evitar l'sposició del sol millor que no es pot pel motiu que sigui llavors és possible retirar el medicament i aplicar molta protecció a sorar.

00:18:19: Però tapar-ho seria una opció si podem?

00:18:23: Tapar-lo també seria una opcció però en generalment La gent que li recepten, acostuma a ser amb zones una mica... Potser com promeses.

00:18:34: Sobretot braços.

00:18:35: Braços, cames i llavors clar!

00:18:38: No saps fins on t'has posat tu la crema tampoc.

00:18:42: No no, tothom.

00:18:42: L'idea, l'ideal, evitar que tampoc ens passarà res si estem en tractament amb aquest aprofè durant vuit, set dies o el que sigui, no els posaràs al sol per anar a tirs dies.

00:18:53: Està canviant una mica d'hàbits, serà un drama perquè...

00:18:56: O portar un pantalón més llarg o una faldilla més larga o una broseta allò fina i

00:19:01: ja està.

00:19:02: Perfecte!

00:19:02: Si el que sigui no ho fessin bé què hem de fer?

00:19:06: Hem d'anar a metge directament.

00:19:08: Què vols dir sempre que sigui que no ho facin bé?

00:19:10: Veiem que...

00:19:11: Exposem la crema i anem a la platja.

00:19:13: La crema igualment ens surt una barra millor Ens comença a sortir una vermelló, va a la zona on ens havíem aplicat aquest keto-profesió.

00:19:20: És important netejar amb IOSO i poder anar a la farmàcia o en tot cas depèn de com sigui, no?

00:19:28: La vermellosa és molt intensa si hi ha dolor o depèn, llavors... Farmàcia ou metge.

00:19:35: En general el que sí que no combinaré amb altres cremes?

00:19:38: No, evitar sol.

00:19:41: Si ens posem un keto-profe àtòpic perquè ens l'ha receptat al metge privitjant!

00:19:46: Hi ha altres variants del queto-profen, que són sense recepta?

00:19:53: Més que variants i altres substàncies.

00:19:55: Per exemple, hi hauria l'etofenamat, que sí que és veritat, que és un gel o un spray sense receptes mèdiques no necessita la recepta mèrica també provoca aquest tipus de reaccions de fotosensibilitat.

00:20:09: Molt de compte perquè... També

00:20:10: pot ser.

00:20:11: Sí, el podem comprar nosaltres, de vent a llibre.

00:20:18: Com del que posem a la pell davant del dubte sempre preguntar al farmacèutic si ens hem de posar el sol.

00:20:25: I amb aquells medicaments, parlem de medicaments que són per la pell però també ho hem comentat abans.

00:20:31: També pot passar en via oral.

00:20:32: En via oral també pot passar.

00:20:34: Medicaments que jo em prenc i que després en pugui tenir més probabilitats d'ecremar-nos?

00:20:39: O d'ecremar-nos o de produir taques.

00:20:43: Me també pot produir per pigmentacions... O

00:20:48: reaccions

00:20:48: de fotoal·lèrgia, que també les hem comentat abans.

00:20:50: Igual

00:20:50: que moltes vegades es pregunta... Jo em puc prendre aquest medicament i després fa una copa?

00:20:56: Preguntem d'anar-hi.

00:20:57: Exacte!

00:20:58: No.

00:20:58: Normalment és no però igual que es pregunta això...

00:21:02: S'hauria de preguntar, exacte.

00:21:05: I m'afectarà el sol?

00:21:07: Exacte

00:21:08: o la

00:21:08: conducció, són com els tres targets.

00:21:13: Sí, totalment.

00:21:13: Condució, sol i al qual no

00:21:18: Doncs amb això ja hem descobert una mica aquest medicament.

00:21:21: Molt atents a aquest sol durant aquest tur i durant tot l'any que de li com estàvem comentant, i moltíssimes gràcies Natàlia.

00:21:31: Gràcies a vosaltres!

00:21:33: I com sempre si teniu algun dubte llegim les instruccions d'aquest medicament i consulteu el farmacèutic